Nombre de personnes max
10 maximum
Durée de l'activité
minimum 2 heures
Période idéale
Avec des feuilles, c'est mieux !
Coaching, expert ou formateur
1 sylvothérapeute professionnel
Description de l'activité de Team Building ↓
"Respirer la forêt, c’est se reconnecter à l’essentiel et à soi-même."
Le bain de forêt, ou Shinrin-Yoku, est une pratique japonaise et un aspect de la sylvothérapie, visant à se ressourcer en pleine nature. Pendant cet atelier, les participants sont guidés dans une promenade lente à travers les bois, où ils seront invités à se reconnecter avec leurs sens : écouter le chant des oiseaux, sentir l’odeur de la terre, toucher l’écorce des arbres et observer les nuances de lumière filtrant à travers le feuillage.
Cette expérience immersive permet de ralentir le rythme, de relâcher le stress et de favoriser une profonde connexion avec soi et les autres. Le cadre apaisant de la forêt est idéal pour revitaliser les équipes et renforcer leur harmonie.
Bienfaits de l'activité sur une équipe
- Réduction du stress et augmentation du bien-être
- Amélioration de la communication et de la coopération
- Développement de la pleine conscience et de la créativité
- Renforcement de la cohésion autour de valeurs communes liées à la nature
Pourquoi on aime ?
On aime cette activité pour la sérénité qu'elle apporte et la profonde reconnexion à la nature qu’elle permet. Le bain de forêt offre un moment de calme rare dans un monde souvent frénétique, tout en favorisant la cohésion d’équipe à travers une expérience partagée, relaxante et apaisante. Une véritable bouffée d’air frais pour le corps et l’esprit.
Bénéfices pour le groupe
Faire réfléchir
Diminuer le stress
Inciter au partage
À 15 min de la gare de Fontainebleau-Avon.
À 1h en voiture (sans embouteillage)
Pourquoi on aime ?
On aime cette activité pour la sérénité qu'elle apporte et la profonde reconnexion à la nature qu’elle permet. Le bain de forêt offre un moment de calme rare dans un monde souvent frénétique, tout en favorisant la cohésion d’équipe à travers une expérience partagée, relaxante et apaisante. Une véritable bouffée d’air frais pour le corps et l’esprit.