Nombre de personnes max
10 maximum
Durée de l'activité
1 ou 2 heures
Période idéale
Toute l'année !
Coaching, expert ou formateur
1 praticienne experte
Description de l'activité de Team Building ↓
"Se reconnecter à soi pour mieux se connecter aux autres".
Le Do-in est une technique ancestrale japonaise qui combine auto-massages, étirements et exercices de respiration. Cette pratique, idéale pour un team building dans la région de Fontainebleau, permet aux participants de relâcher les tensions et de rééquilibrer leur énergie vitale.
Dans un cadre naturel apaisant, cette activité invite l’équipe à découvrir des gestes simples pour réduire le stress, améliorer la concentration et stimuler le bien-être général. En groupe, les participants partagent un moment de détente collective, favorisant la cohésion tout en apprenant à mieux gérer leur énergie individuelle et collective.
Bienfaits de l'activité sur l'équipe :
- Réduction du stress et amélioration du bien-être
- Renforcement de la cohésion et de la dynamique collective
- Stimulation de la concentration et de la clarté mentale
- Favorise l’écoute de soi et des autres dans un cadre apaisant
Pourquoi on aime ?
On aime cette activité de team building pour son approche douce et accessible à tous. Le Do-in permet aux équipes de se recentrer, de trouver un équilibre entre détente et vitalité, tout en partageant une expérience commune. La région de Fontainebleau, avec son environnement naturel paisible, se prête parfaitement à cette pratique de bien-être collectif, offrant un cadre serein pour renforcer les liens et revitaliser l’énergie de chacun.
Bénéfices pour le groupe
Diminuer le stress
À 15 min de la gare de Fontainebleau-Avon.
À 1h en voiture depuis Paris (sans embouteillage)
Pourquoi on aime ?
On aime cette activité de team building pour son approche douce et accessible à tous. Le Do-in permet aux équipes de se recentrer, de trouver un équilibre entre détente et vitalité, tout en partageant une expérience commune. La région de Fontainebleau, avec son environnement naturel paisible, se prête parfaitement à cette pratique de bien-être collectif, offrant un cadre serein pour renforcer les liens et revitaliser l’énergie de chacun.